Wo bin ich auf meiner Matte?!

Workshop, Yoga Anfänger, Köln Kalk
Wo bin ich…auf meiner Matte?
Bei vielen Schülern kann ich beobachten, dass sie mal hier und mal da auf der Matte sind. Dadurch können sich fundamentale Ausrichtungsfehler einschleichen. Viele Yogaasanas kann man in quadratische Hüftöffnung oder offene Hüften kategorisieren, daraus ergeben sich bestimmte Fußstellungen. Durch diesen Workshop wirst du schneller und genauer in jede Asana kommen und genau wissen, wo deine Hände und Füße bestenfalls zu platzieren sind. Zukünftig findest du dich spielend auch mal in einem schnelleren Vinyasa Flow zurecht und gelangst sicher in die Asanas. Dadurch erfährst du Erdung und der Oberkörper kann sich leicht, frei und offen nach oben entfalten kann. 
Ich freue mich auf Dich!