Magie der Sinne + Vinyasa Yoga Retreat vom 13.-19.10.24 auf Sizilien in Italien.
6 Tage Vinyasa Yoga Retreat „Magie der Sinne“ im Herzen von Sizilien in Italien.
Bei dem letzten Yoga Retreat an diesem magischen Ort wurde mir klar, dass wir intensiv unsere Sinne genährt und somit entwickelt haben. Deshalb wird es bei dem Retreat vom 13. – 19. Oktober genau darum gehen!
In unserem Alltag geht es schnell und effizient zu. Für Vieles finden wir keine Zeit, vergessen einfach mal zu genießen oder nehmen etliches nicht mehr wahr. Sei es ein gutes Essen, die grünen Felder, an denen wir mit dem Auto vorbei fahren, sowie der Geruch nach einem warmen Regen. Doch was wäre, wenn es Möglichkeiten gibt das Bewusstsein für diese scheinbar kleinen, aber doch so essenziellen Dinge in unserem Leben wieder zugänglich zu machen?
An einem traumhaft schönen Ort (Sizilien in Italien), umgeben von grüner und malerischer Natur, möchte ich Dich dazu einladen Deine Sinne zu entfalten und wundervolle Effekte wahr zunehmen. Durch dieses Retreat kannst Du Dich selber und alles um Dich herum intensiver fühlen. Dein Vertrauen und Intuition werden gestärkt und Deine Bedürfnisse kommen Dir näher.
Techniken:
Energie und Heilarbeit durch den Einsatz unterschiedlicher Aura Soma Produkte. Hierbei möchte ich Deinen Geruchssinn stimulieren, Deine Aura reinigen und Dich erden, sowie deinen Tastsinn aktivieren.
Einen halben Tag werden wir Mouna praktizieren, das spirituelle Schweigen. Diese Praxis ist ein echtes Geschenk für alle, die sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen. Während des Schweigens bist du allein mit Deinem Inneren und kannst z.B. die Natur um Dich herum ganz bewusst wahrnehmen und dich selbst noch besser kennen lernen. Es hat transformierende Eigenschaften und setzt Energie frei.
Während der Mouna wird auch die Essmeditation praktiziert, sodass Du das leckere, organische Essen noch besser genießen kannst.
Ein gemeinsamer Mantra-Sing Abend wirkt sich auf Deinen Hörsinn aus und kann heilende Wirkung im Unterbewusstsein hervorrufen.
Unterschiedliche Meditationen werden praktiziert um dein Bewusstsein zu steigern.
Der sanfte Wind der Dich bei ZenSicily auf Sizilien umgibt streichelt Deine Haut und lässt Dich Deinen Körper gut spüren.
Pranayama
Der Atem verbindet uns mit der inneren und äußeren Welt und ist von Geburt an natürlich. Dennoch können Stress, Traumata oder Krankheiten wie z.B. Asthma diesen von seinem natürlichen Urzustand abbringen. Dieser unnatürliche Zustand ist in unserem Nervensystem mit negativen Gedanken behaftet, die uns Energie stehlen können. Deshalb lege ich in diesem Retreat einen besonderen Wert auf Pranayama – Atemübungen. Täglich lade ich Dich zu einer intensiven Pranayama Praxis mit unterschiedlichen Techniken ein. So schaffen wir gemeinsam Raum für neue und positive Gedanken.
Bewegung durch Yoga-Praxis:
Mit meinen über 1000 Ausbildungs- und Weiterbildungsstunden möchte ich Dich täglich morgens zu einem gemeinsamen Yoga-Flow einladen. Ich werde Dich durch kreative Flows führen die nicht nur auf der körperlichen Ebene ausrichten und entgiften, sondern auch auf der energetischen Ebene Befreiung schenken. In dieser Zeit, kann sich deine Yoga Praxis auf den nächsten Level transformieren und ich freue mich, dich dabei zu unterstützen. Nachmittags gibt es auch Programm wie z. B. Yoga am Meer, Core Flow oder Yin Yoga. Yin Yoga ist besonders gut um Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen. Stress und Erschöpfung können abgebaut werden und der Geist wird beruhigt. Das Gewebe regeneriert sich.
Die Yogashala von ZenSicily auf Sizilien in Italien ist wunderschön, aus Holz erbaut und fühlt sich sehr friedvoll an. Ein sanfter Wind und die atemberaubende Aussicht machen deine Yogapraxis zu einer glücklichen und erfüllenden Erfahrung. Zur Ausstattung gehören: Matten, Blöcke, Gürtel, Nackenrollen und Kissen.
Yoga-Retreat Kosten:
Ein geteiltes Zimmer kostet bei Buchung pro Person 850 €. Das Einzelzimmer kostet 1140 €. Alle Zimmer verfügen über eine wunderschöne, private Terrasse und eine kleine Küche mit Kühlschrank. Inklusive ist ein reichhaltiger Brunch, Salat am Nachmittag und ein leichtes, nahrhaftes Abendessen.
Wenn Du interessiert bist oder Fragen hast, komm doch gerne auf mich zu. Ansonsten freue ich mich schon sehr auf die erholsame und bereichernde Zeit mit Dir!
Deine Conny
Es können Freizeitangebote sowie individuelle Reiki Behandlungen und Massagen hinzugebucht werden. Der Flug ist ebenfalls nicht im Preis enthalten und muss selbständig gebucht werden.
Über die Unterkunft:
ZenSisily ist ein umgebauter Bauernhof mitten im Grünen. Das bedeutet, dass Du überall wunderschöne Natur entdecken kannst. ZenSicily liegt auf einem Berg. So kannst Du einen wunderschönen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang bestaunen. Es gibt auch Tiergehege mit Hühnern, Schildkröten und Pfauen. Unmittelbar nebenan kannst Du in den Plantagen wandern und in die typischen, sizilianischen Genüsse eintauchen: Oliven-, Zitrus-, Mandel- und Johannisbrotbäume, die gesund und majestätisch wachsen. Spaziere auch im Kräutergarten, wo Thymian, Rosmarin, Oregano und all die anderen Kräuter blühen und gedeihen, für eine echte Aromatherapie auf sizilianische Art. Hier und da findest Du eine wunderbare Sitzgelegenheit zum Meditieren oder Lesen.
Zen Sizilien liegt im tiefen Südosten Siziliens, einem Ort, der reich an Geschichte, Kunst, wunderschöner Natur und natürlich feinen Sandstränden mit kristallklarem Wasser ist.
Mit einer 15-minütigen Fahrt erreichst Du nicht nur eines, sondern zwei verschiedene Meere – das Jonio und das Mittelmeer – mit vielen Stellen zum Schwimmen, Sonnenbaden und Entspannen.
Die erfahrene Köchin kocht mit Liebe und Erfahrung und serviert abwechslungsreiche, vegane und gesunde Gerichte mit dem saftigen, leckeren Gemüse aus dem eigenen Bio Garten. Diese nahrhafte Kost wertet das Retreat zusätzlich auf und schenkt eine extra Portion Kraft.
Anreise nach ZenSicily auf Sizilien in Italien:
Nicht enthalten ist die Anfahrt vom Flughafen, es gibt folgende Optionen:
Anreise mit dem Bus: Vom Flughafen Catania gibt es zwei Busverbindungen, INTERBUS nach Noto und AST nach Rosolini; Tickets können am Flughafen gekauft werden.
Anreise mit dem Zug: Der Bahnhof von Siracusa ist der wichtigste in der Gegend, von dort aus kannst Du den Bus nach Rosolini nehmen.
Wir können Transferdienste zum und vom Flughafen Catania oder Comiso, vom Bahnhof Siracusa, von Noto oder Rosolini organisieren (Preis NICHT im Paket enthalten). 1-4 Passagiere – Euro 100, 5-7 Passagiere – Euro 140
Weitere Möglichkeiten, um zum Veranstaltungsort zu gelangen, sind:
Nimm ein Taxi vom Flughafen
Nimm den „Interbus“-Bus in Richtung Noto (https://www.interbus.it/), ausschließlich zum ein- und aus checken können wir Dich vom Busbahnhof Noto abholen und zu uns bringen.
Nimm den Bus „Ast“ in Richtung Rosolini (http://www.aziendasicilianatrasporti.it:8080/) bei Einchecken oder aus checken können wir dich dort abholen.
Städte in der Nähe: Rosolini (8km), Noto (15km)