Die Kraft des Zyklus – Ein Flow-Workshop
Zyklen begleiten uns überall – in der Natur, im Alltag, in uns selbst. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der zyklischen Bewegungen ein und entdecken, wie wir diesen natürlichen Rhythmus für uns nutzen können – unabhängig davon, ob Du menstruierst oder nicht.
Jede Phase eines Zyklus hat ihre eigene Qualität. So führen uns beispielsweise die Jahreszeiten durch Wandel und Erneuerung: Der Frühling bringt Neubeginn und Wachstum, der Sommer strahlt vor Energie und Lebendigkeit, der Herbst lädt zur Reflexion ein, und der Winter schenkt uns Ruhe und Rückzug.
In diesem Workshop-Flow erforschen wir unsere eigene zyklische Natur und lernen, sie bewusst wahrzunehmen. Wir widmen uns der Frage, wie wir die einzelnen Phasen für uns nutzen können und wie uns ein achtsames Körperbewusstsein dabei unterstützt, in Verbindung mit uns selbst zu treten.
Durch Asanas und Pranayama erfährst Du, wie Du Deine zyklischen Phasen unterstützt, und lernst neue Wege der Selbstfürsorge kennen – zyklisch, kraftvoll und verbunden.
Anna freut sich auf Dich und darauf, gemeinsam die faszinierende Welt der Zyklen zu erkunden! 😊✨
Leiterin: Anna Wibbeke
Wann: 17.05.2025 von 14 – 16 Uhr
Ticket: 30,- €
VIP: 25,- €
Urban Sports check in + Ticket: 21,- € über Kursplan erwerben!