Dein 8-tägiges Ashtanga Yoga Retreat La Zenia bei Alicante, Spanien
Ashtanga Yoga Retreat vom 25.09. – 02.10.2026
Eine Woche am Meer, die Dich zurück in Deine Kraft, Klarheit und innere Ausrichtung führt. Dieses Retreat in La Zenia bei Alicante verbindet traditionelle Ashtanga Yoga Praxis mit kreativen Workshops, regenerierenden Yin Sessions und inspirierenden Ausflügen an die Küste von La Zenia bei Alicante. Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen, ihren Körper stärken und gleichzeitig in mediterraner Leichtigkeit auftanken möchten.
An sieben Morgen erwartet Dich eine 2‑stündige Ashtanga Yoga Praxis incl. Pranayama Atemübungen. Du übst in einer klaren Struktur, die Dich durch die Primary Series führt, Deine Atmung verfeinert und Deine innere Präsenz stärkt. Die morgendliche Praxis schafft Raum für Fokus, Energie und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit.
Das Retreat bietet Dir drei besondere Workshop Highlights je 60 Minuten am Abend, die Deine Praxis spielerisch erweitern:
Handstand Workshop für Anfänger – stärke Deine Mitte, entwickle Mut und Leichtigkeit im Aufrichten.
Kopfstand Workshop – erlebe Stabilität, Balance und Vertrauen in Umkehrhaltungen.
Armbalance Workshop – lerne Techniken für Krähe, Side Crow & Co. und entdecke neue Ausdrucksformen Deiner Kraft.
Alle Workshops sind so gestaltet, dass Du unabhängig von Deinem Level sicher üben und wachsen kannst.
An drei Abenden praktizieren wir Yin Yoga um Dir tiefe Regeneration zu schenken. Du sinkst in lange gehaltene Asanas, löst Spannungen und gibst Deinem Nervensystem Raum, sich zu beruhigen. Perfekt nach intensiver Praxis – ein Ausgleich, der Körper und Geist harmonisiert. Alle Level sind willkommen.
Dieses Retreat führt Dich zu zwei kraftvollen Orten, die Körper und Seele gleichermaßen nähren:
Salzsee von La Zenia, Spain – ein stiller, magischer Ort mit rosa Schimmer, Salzkrusten und einer einzigartigen Atmosphäre. Perfekt für Meditation, sanfte Spaziergänge und Naturverbundenheit.
Schlammpackung am Meer – eine natürliche Wellness Erfahrung: mineralreicher Heilschlamm, der die Haut reinigt, entspannt und regeneriert. Ein spielerischer, wohltuender Moment, der Dich mit der Erde und dem Element Wasser verbindet.
Verpflegung
Während des Retreats gilt Selbstverpflegung: Du kannst Dir in der Unterkunft eigene Mahlzeiten zubereiten oder wir fahren zweimal täglich gemeinsam zu ausgewählten, gesunden Restaurants in La Zenia bei Alicante. Für den kleinen Hunger zwischendurch gehen wir gemeinsam bei unserer Ankunft einkaufen. So kann sich jede*r nach den eigenen Vorlieben mit Snacks und Kleinigkeiten versorgen.
Die Preise für Yoga und Unterkunft bei Alicante:
Zweierbelegung mit Klimaanlage 780 € pro Person, Einzelbelegung 920 €. Für den Transfer vom Flughafen, die zwei Ausflüge sowie die täglichen Strandbesuche fällt ein Beitrag von 60 € für den Platz im Leihwagen an. Sind alle Plätze vergeben, wird ein eigener Mietwagen benötigt.
Buche den Flug mit Ryanair am 25.09.2026 um 17:35 Uhr und zurück am 02.10.2026 um 20:45 Uhr.
Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Zeit mit Euch und darauf, dieses besondere Retreat zusammen zu erleben. Ich bin sicher, dass wir eine wunderschöne Woche voller Yoga, Leichtigkeit, Verbindung und unvergesslicher Momente haben werden.
Bei Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung.